فيتامين د; ما هي أهم مصادر فيتامين د؟ ما هي فوائد فيتامين د؟ فيتامين د
أشارت الدراسات والأبحاث إلى أن ملايين الأطفال حول العالم يعانون من نقص فيتامين د، ويسعى المختصين بالتغذية ومقدمي الرعاية الصحية إلى تقييم وابتكار أفضل الحلول لزيادة الكميات التي يتلقونها
الأسماك
فيتامين د و الحديد من أهم العناصر التي يتم الحصول عليها من العديد من الأطعمة ، هذه العناصر تشمل بعض أنواع الأغذية ، و التي يتم تقسيمها تبعا لقدرة الجسم على امتصاصها ، فعلى سبيل المثال الحديد يمكن الحصول عليه من بعض